ΚΥΠΡΟΣ ΕΝΙΑΙΑ
- Get link
- Other Apps
ΣΙΓΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΑ
Τα λάχανα είναι σημαντικά μέλη της οικογένειας "Brassica" η οποία περιλαμβάνει επίσης το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών.
Αυτά είναι μεγάλα, στρογγυλά και τα φυλλώδη λαχανικά, πιστεύεται ότι έχουν τις ρίζες τους στην Ανατολική Μεσόγειο και τη Μικρά Ασία. Είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής .
Λάχανο: Οφέλη του δέρματος:
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά θεωρούνται σπουδαία για το δέρμα και το λάχανο δεν αποτελεί εξαίρεση. Περιέχει «ινδόλη-3-carbonile», η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του ήπατος. Αυτό είναι ευεργετικό για το δέρμα, επειδή απομακρύνει τις τοξικές επιδράσεις, που αν συσσωρευθούν στο αίμα προκαλούν θαμπάδα και κηλίδες.
1. Η τακτική κατανάλωση λάχανου μαζί με κάποια άλλα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να παρέχουν οφέλη αντι-γήρανσης στο δέρμα. Η πλούσια ποσότητα της βιταμίνης C σε αυτό το λαχανικό διατηρεί το δέρμα νεανικό και καθυστερεί τη διαδικασία της γήρα…
Αυτά είναι μεγάλα, στρογγυλά και τα φυλλώδη λαχανικά, πιστεύεται ότι έχουν τις ρίζες τους στην Ανατολική Μεσόγειο και τη Μικρά Ασία. Είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας υγιεινής διατροφής .
Λάχανο: Οφέλη του δέρματος:
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά θεωρούνται σπουδαία για το δέρμα και το λάχανο δεν αποτελεί εξαίρεση. Περιέχει «ινδόλη-3-carbonile», η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του ήπατος. Αυτό είναι ευεργετικό για το δέρμα, επειδή απομακρύνει τις τοξικές επιδράσεις, που αν συσσωρευθούν στο αίμα προκαλούν θαμπάδα και κηλίδες.
1. Η τακτική κατανάλωση λάχανου μαζί με κάποια άλλα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να παρέχουν οφέλη αντι-γήρανσης στο δέρμα. Η πλούσια ποσότητα της βιταμίνης C σε αυτό το λαχανικό διατηρεί το δέρμα νεανικό και καθυστερεί τη διαδικασία της γήρα…
Comments
Post a comment