Πέντε συμβουλές ζωής για να φτάσετε τα 100!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να κερδίσει κάποιος τη μακροζωία, πρέπει να ακολουθήσει πέντε απλούς κανόνες.
Πιο συγκεκριμένα, Βρετανοί επιστήμονες αναφέρουν την εξής λίστα, με τα μικρά μυστικά για τη μεγάλη διάρκεια ζωής:
1. Όχι αλάτι
2. Όχι ζάχαρη
3. Καθημερινή άσκηση
4. Μεσογειακή διατροφή
5. Κατανάλωση στατινών
Οι στατίνες αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες φαρμακευτικές ανακαλύψεις στο χώρο της καρδιολογίας τα τελευταία 25 χρόνια. Οι στατίνες (ή αναστολείς της HMG-CoA αναγωγάσης) είναι μια κατηγορία φαρμάκων που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στους ανθρώπους, μπορούν να αναστρέψουν τις μαθησιακές δυσκολίες στα παιδιά και τους ενήλικες.
 |
"Οι στατίνες παρεμποδίζουν τη διαδικασία σύνθεσης της χοληστερίνης, έχοντας αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες."
Επίσης, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η διαδικασία της γήρανσης επιταχύνεται και λόγω προβλημάτων κατά την κυτταρική διαίρεση, που είναι η λειτουργία για την ανάπτυξη των οργάνων και την αντικατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων, ενώ συμβάλλουν και άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.
kapouti com Αστέρω Ζ.
Comments
Post a Comment